Como evitar estrias

As estrias são marcas que incomodam homens e mulheres, pois a pele perde sua aparência saudável e jovem. Para aqueles(as) que querem evitar, ou, para aqueles que já à possuem, trazemos agora algumas explicações de como elas surgem e como podemos evitá-las. Para isso precisamos conhecer seu processo de formação, afim de que elas não se tornem um problema crônico.

Como elas surgem?

Sucintamente, podemos resumir seu aparecimento como consequência do estiramento natural ou forçado da pele, sendo por: crescimento na puberdade, aumento de peso, gravidez ou ou o uso crônico de medicamentos a base de corticosteróide, tanto tópico como via oral.

A pele possui uma elasticidade natural e varia de acordo com a pessoa (fatores genéticos), quando ultrapassa essa capacidade de distensão, ela se rompe macroscopicamente e suas bordas, ao cicatrizarem formam uma pequena depressão entre as superfícies rompidas, surge assim, as famosas estrias.

Por conta das mudanças de hábitos, até os homens modernos estão sofrendo com as estrias, que aparecem em diferentes situações, como crescimento, alterações de peso e excesso de musculação.

São conhecidos dois tipos de estrias:

as estrias avermelhadas são as mais recentes tendo essa coloração devido ao rompimento sanguíneo. Os tratamentos iniciados nessa fase têm melhores resultado, pois as células continuam vivas e com maior capacidade regenerativa.

Já as estrias brancas são consideradas as mais antigas. “Essas estrias são de cor branco-acinzentado, pois a melanina (substancia que dá coloração à pele) não é mais produzida onde as fibras se rompem. Também apresentam uma diminuição acentuada da espessura da pele, formando uma depressão, tipo uma cicatriz. Os tratamentos iniciados nessa fase conseguem apenas estreitá-las.

Prevenção

A prevenção é a melhor forma de tratamento, assim reunimos algumas dicas importantes para evitá-las.

  • O essencial para evitar as estrias é manter a pele hidratada e nutrida ao máximo.
  • Dê preferência a alimentos saudáveis.
  • Evitar roupas apertadas.
  • Use cremes e óleos após o banho, e passe nas pernas, barriga, bunda, peitos e quadris.
  • Evite banhos quentes.
  • Evite ressecar a pele se expondo muito ao sol.
  • Use sempre o óleo de amêndoas.
  • Beba muito líquido todos os dias.
  • Evite emagrecer e engordar constantemente.

O problema, que atinge mais as mulheres, pode estar presente em qualquer parte do corpo, mas sempre atacam as áreas mais femininas, como bumbum, seios e barrigas. Para cada lugar e tipo de estria é indicado um tratamento.

Tratamento

O tratamento nem sempre garante 100% de eficácia, mesmo assim, o avanço científico na área da estética possibilita chegar a resultados satisfatórios, vejamos quais tratamentos podem ser utilizados: Dermoabrasão, intradermoterapia, peeling, subcisão, uso contínuo de alguns tipos de ácidos. Vale ressaltar que esses procedimentos são médicos, ou seja, aplicável apenas sob orientação de um profissional capacitado.

79 Comentários

  1. paula

    oi eu tenho 15anos ja possuio muitas estrias pois agora recebir dicas e vou seguir muito boas as dicas

  2. liza

    eu ñ tenho estrias, mas é melhor se previnir
    obrigado pelas dicas

  3. anifa

    oi, chamo me anifa tenho 24 anos, so magra 53kg tenho estrias, gostaria de receber algumas dicas de como tratar- as. obrigada

  4. ana paula

    eu comecei a da estrias e ate chorei por causa diso..!
    depois das dicas feikei ate melhor!!
    conserteza vo seguilas!
    brigada

  5. Paula

    Oi eu sou a Paula e tenho 12 anos e tenho estrias na bunda falei com minha mãe e ela disse que é porque eu emagreço e engordo,ela comprou um creme eu passo ele todo dia e as estrias ja tão diminuindo,vou seguir as dicas de voces pra ver se diminui mas…

    Bjoos e obrigada pelas dicas

  6. lilian

    oi,m chamo lilian tenho 17 anos 51,7kg, tenho estris desde meus 15 anos, gostaria muito de pelo menos amenizar um pouco , porq é uma coisa q m encomoda muito, vcs não tem noçao por isso não vou á uma praia , nem á piscina. to começando com a carreira d modelo agora e a coisa q mais dar vergonha é qndo vou tirar foto m encomoda muito por conta da estrias, gostaria muito de receber dicas d como tratar. obrigada

  7. Jani

    ameeeei o site *—*
    estão de parabéns ;D

  8. Evline

    olá, me chamo Eveline, tenho 22 anos, desde a adolencencia tenho problemas com estrias. devido ao tempo elas estão aumentando, gostaria de saber meios ( tratamentos,cremes ) para tenta amenizar o efeitos dessas inperfeições na pele. gostaria de receber digas para o tratamento das estrias brancas.
    obrigada

  9. giovanna

    Oi eu to fazendo um bolg e gostaria de saber como fas isso que as pessoas dexam comentarios!!!

    se responder: OBRIGADA!!

    xau

  10. Monique

    Olá, adorei as dicas dadas no site, gostaria de saber de mais dicas como quais cremes a base de acido é pra diminuir as estrias tenho muita estria no bumbum e agora esta nascendo nas coxas e panturrilha eu sou magra mas a família do meu pai tem Tendência ele é cheio de estria tbm me ajudem pq isso é muito constrangedor preciso de dicas de produtos para amenizar a situação!
    Aguardo a resposta obrigadinho =)

  11. hellen

    OI tenho 17 anos e já pssuo algumas estria agora já sei como evitalas com ajuda de vocês muito obrigada . beijos

  12. mto obrigado…o texto me ajudou mto com a minha mãe q tem 29 anos…mais ela naum tem mta estria naum…é só em uma pate e é bem pequena..masi valeeu…obrigadoo…

  13. gerardina

    tenho 20 anos e tenho so um pouco de estrias elas podem aumentar ou existe uma forma de acabar com as que eu tenho

  14. camila

    estou gravida de 6 meses e ja começou a aparece estrias vermelhas na minha barriga e no meu seio ….mas vou seguir as dicas para tenta evitar o surgimento de mais…. brigada

  15. camila

    olá me chamo camila tenho apenas 13 anos e tenho bastante estrias na bariga e nas coxas e nos ceios quero saber como tiralas ,,,
    é horrivel fico muito chateado sou magra tenho seios grandes mas com muitas estria …
    obrigado pelo texto vou seguir …

    mas tenho uma pergunta !!!refrigernte da estria???

  16. Rafaelle

    Amei o site…
    As dicas são showwwwwwww!!!

    Beijinhos no Tum ♥ tum

  17. Riviane

    Ola ! tenho 14 anos e ja apresento estrias brancas.. queria dicas para amenizar essa horriveis estrias..tenho um pouco de celuliute tbm ;/
    Estou pensando em entrar em uma academia..
    Preciso de dicas para me dizer o que devo fazer !

    Desde ja agradeço !

    Bjim *

  18. micarla

    oi tudo bem!!! mim charmo micarla tenho estrias desde do meus 12 anos de idade joe estou com 16 anos as estrias elas mim icomodâo muito tenho muito vegonha de i para a prai e fica so de biquine ja passei muito oleo cremes tomo muito banho de sol, MAS NADA adianta gostaria que elas desaparecese mas xero…

  19. kelbenha

    oi meu nome é kelbenha…não tenho estrias nada , mais amei o seu site , eu queria saber algumas dicas de como acabar as minha espinhas eu tenho horrores na minha testa .você pode me ajudar ??
    beijos

  20. aryadne ferreira lima

    Tenho 19 anos e estou gravida de 8 meses,vou ser mãe de primeira viagem. minha aflição é que como sou uma pessoa que nota tudo eu sempre olho minha barriga pra ver se estou tratando bem e se não estou com nenhuma mancha. e nesses dias reparei umas listas bem claras que só se nota olhando elas bem em cima do espelho e acho que pode ser estrias, passo hidratantes todos os dias e acho que não estar resolvendo evito de coça minha barriga tambem mas notei isso, e queria muito a ajuda de vcs de como evita´las de se evoluirem porque acho q é estrias querendo estreiar. me ajudem tem alguma dica, algum produto que possa usar diante de minha gravidez para que sumam e não se evoluem. espero contar com voces e obrigada pela atenção.

  21. vitoria

    olá tenho 13 anos e já tenho estrias nos seios,quadris e braços é orrivel e quero tratar disso o mais rapido eu nao tenho nem vontade de mostra… pois so eu tenho e fico muito envergonhada
    vou seguir as regras.pra ve se melhora..
    obrigada(O) BJS

  22. Eu tenho 14 anos e tenho muiitaas estrias , no bumbum .. nos peitos , no quadril .. nossa euu nem sei mas o que fazer a cada dia que passa eu me sinto mas horrivel ..
    :(
    ME adc no msn gente
    kamila.csp@hotmail.com

  23. existe algum remedio ou creme para v
    famosos estrias

  24. thesley

    oi meu nome é thesley eu tenho bem poucas estrias mas mesmo assim eu tenho muita vergenha de por biquines estou fazendo um tratamento e agora já esta desaparecendo!!!!!!!!
    adorei o site beijos!!!

  25. carolina

    ainda bem que eu sou lisa e não tenho 1 estria sequer!!!

    MAS, NEM POR ISSO EU NÃO POSSA TER A SOLUÇÃO DE VCS

    POIS EU TENHO………………….

    SOMENTE TENTE NÉ?

    MORRE E NASCE DE NOVO

    É TUDO NOVO DE NOVO

    SOU GLOBO Nº01º

  26. Bruna

    ola meu nome é bruna. tenho 13 anos e tenho estrias na bunda, isso me incomoda muito, tenho vergonha disso. Agora com essas dicas vou ver se melhora> Doces, refrigerantes da estrias? me ajude!
    preciso de mais dicas!
    bjos

  27. raiara

    eu nunca quero ter estrias;tenho 12 anos eu quero chegar aos 30 sem estrias….

  28. Laura

    Gostaria que me tirassem uma duvida
    estou gravida,e estou usando oleo de amendoas…esse oleo q eu estou usando e indicado para cabelos tbm..tem algum problema???
    BjO

  29. JULIA

    tem ccomo acabar com as estrias?

  30. JULIA

    eu fiz a sombrançelha da minha irmã de 7 anos isso tem algum problema?

  31. JULIA

    uma menina de 10 anos pode usar creme para espinhas nessa idade no nariz pq eu tenho muitas!!!???

  32. JULIA

    refrigerante causa estria celulite, essas coisa, causa?

  33. marina

    eu tenho apenas 13 anos e ja to cheia de estrias eu to ficando kd vez sem ter uq fz…eu to mal…alguem me diz uq fz por favor

  34. Yohanna Mayra

    Ola ! tenho 12 anos e ja apresento estrias brancas.. queria dicas para amenizar essa horriveis estrias..tenho um pouco de celuliute tbm ;/
    Estou pensando em entrar em uma academia..
    Preciso de dicas para me dizer o que devo fazer !

    Desde ja agradeço

  35. Mayara .

    Olá gente, tenho apenas 12 anos será que eu posso fazer academia para crascer o bunbum ? Por favor mim dá a resposta beiijos *..*

  36. Patricia

    Oi ..
    tenho 12 anos e tenho algumas estrias no bumbum
    como faço para ameniizar e previnar que naao venha mas ?

  37. Gabrielle

    Olá meu Nome é Gabrielle tenho 12 anos ee eu já tenho muiitas estrias na parte de dentro da perna e atrás da panturrilha ii são daquelas vermelhas oqe eu façoo ?? eeu to desesperada a cada dia que passa sinto mais vergonha do meu corpo…

  38. Bela

    Oiii tenho 14 anos e infelizmente tenho estrias já brancas, já fui ao médico ele me disse q eu as tenho devido ao meu rápido crescimento q foi de um vez.Tenho muita vergonha, tenho no bumbum, no quadril e na panturrilha.Como se ñ bastasse tenho tbm espinhas.
    Me ajudem por favor, pois ñ aguento mais fazer tanta coisa e ñ dar em nada.Me mandem dicas q vou segui-las á risco
    Desde já agradeço.

  39. bela

    Á e me esqueci de pedir dicas para previnir novas estrias
    Obrigada

  40. Letícia

    eu tenho 13 anos e já tenhoo muitas estrias;choreii muito
    mais agora vou seguir as dicas

    brigadoo me ajudou muito

  41. Bianca

    tenho 13 anos e me deparei esses dias com umas estrias horriveis na coxa e bumbum como faço para elimina-lás e evita-lás?

  42. amylly

    Simplismente ADOREIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII

  43. lara

    Oii tenho 13 anos e des de os 12 tenho estrias na paret da barriga,no quadril e incrivel q pareça tbm tenho nos braço, me ajudem por favor, eu ñ sei oq fazer, ja ñ posso quase mais usar camiseta de manga curta, pq meus braços estão tomados, áh e eu tbm tenho celulite nas coxas, me ajudem por favor… tenho a minha vida toda pela frente e a minha auto-estima baixou muito depois dessas terriveis estrias… bjos..
    espero em vcs minha solução de voltar a ser feliz novamente… brigada.

  44. Maanu

    Oiih, eeu tenhoo 14 anoos ee teenho muiitas estriiiias, ja estou ficaando doida com isso !’ Naun fico mais de biquine na praia por causa dessas estrias horrivéeís, e cada dia qi passa mim disispero mais . Gostei das dicas e vou segui-las pra vê se resolve ! Bjoos ;*

  45. oiee tenho 16 anos comecei a fazer academia quero saber se evitar ou contrai mas estria pq la pegamos pesos entao estou muito em duvida

  46. alana

    oiie tenhoo estria no bubum dsds os 13..ñ sei oq fazer ..para diminuí-las ou ate msm difarça-las quando vou para praiia….Me ajudem por favooor e stou deseperada….
    Por favor me ajudem ….Obrigado

  47. sabrina

    olas tenho 20 anos e gostaria muito de saber um nome de um creme que possa reduzir as estrias pois eu tenho muitas principalmente no bubum e nos quadril e quanto tempo demora para a ver um resultado e se tem este resultado.
    obrigada

  48. Bruna

    Oii meu nom e é Bruna, eu tenho 12 anos e tenho estrias brancas no bumbum, eu nunca engordei e emagreci pra ter essas estrias, oq q eu faço, fico chateada pq nem da pra mim ir na prai a e por um biquini, oq q eu faço???
    vo ser guir as dicas pra ve se adianta alguma coisa

    me mandem a resposta por favor

    bjuss

  49. Tenho 12 anos,e tenho estrias na região do culote…isso foi devido ao “efeito sanfona”..porque tenho emagrecido e engordado,e agora emagreci de novo…mais passo creme todo dia e não saii..:S
    gosteii das dicas..
    beijoos**

  50. edilene

    olá meu nome é edilene eu tbm tenho estria desde o 15 anos agora estou com 19 e eu nao sei mas oq eu faço com as terrivéis estrias.nao vou mas a praia pq tenho estria no bunbum e na cintura ai fico com vergonha de q alguem veja pq é realmente constrangedor.Por isso gostaria de receber dicas de como amenizar essa situacão desde ja agradeço pelas dicas…obrigado

  51. angela

    Gostei das dicas!

    e vcs q choram que se preocupão tando leve a vida mais na bom siga uma alimentação saudavel, o importante é ser feliz se forem tão vaidosas os problemas q para mim é minusculo para vcs seram enormes!

    ” doque seria a vida se não formos felizes??? “

  52. Ananda

    Oiiew meu nome ée Ananda e tenho 15 anos tenho muitas estrias e odeio elas,estou começandu uma dieta e estou com medo de ficar com mais estrias do q ja tenho uso muito oleo e cremes mais nada q me fasa sentir melhor.

    Bjs!

  53. Fernanda

    oi, eu tenho 15 anos e até então não tinha estrias, mas ta aparecendo umas nos meu peitos, então vou seguir as dicas de prevenção ! obg .

  54. Trabalho nessa area de uma olhada no video do Dr. Conrado não só sobre estrias e celulites como outras efermidades, sem uso de medicamento,e na primeira !ª aplicação vc já ver o resultado. Acesse no YOUTUBE LASER TERAPIA

  55. érica

    tenho estrias vermelhas, tenho muito medo de sair na praia pq não sei se vão ficar me olhando e ignorando. sempre q tiver algumas coisas sobre esse assunto me comuniquem, obrigado!!!

  56. oie tenho 13 anos e tenho estria na perna acho a coisa mais feia fiko chorando por causa disço naum gosto mto de ir na piscina pq tenho um poko de vergonha de mim mesma…tenho estria nos seios eu naum agento mais isso …. :s

  57. Lêeh

    Oláa..eu tenho 13 anos e faz um tempinho que eu tenho estrias,eu tenho muita vergonhade mim mesmaa,principalmente quando eu vou na praia ou em chácaras, as pessoas ficam olhando eu acho.. preciso muito de algum tipo de cremee.. obrigada pela ajuda de vocêes!! ;*

  58. Jéu parango

    gostaria muito de receber dicas d como tratar.amei o blog

  59. meu nome e lavinia tenho 11 anos e ja tenho estrias
    peso 41 Kg e quando vi aquilo choreii e mais chorei tanto pq meu sonho e ser modelo e como vou ser modelo com estria eu vou seguir suas dicas para reduzir essas ESTRIAS eu odeio elas

  60. Lílian

    Oi…
    Meu nome éh Lílian e tenho 10 anos.
    Apesar de ser um pouco pequena.Sou mto vaidosa.Me preocupo mto com estrias.Ainda bem que não tenho.
    E agora com estas dicas de previnir a estria estou mais aliviada.
    Gosto mto de usar roupas apertadas.Mais queria uma nsugestão de vcs para cremes e oleos para naum dar estrias.
    Já de pequena fasso alguns desfiles.Des-de aos 4 anos.
    Quero q minha carreira de manequin dure mto.
    Mais vou me previnir mto.Pois lí dicas de como me previnir.
    Bjim…

  61. Lílian

    Oi…
    Meu nome éh Lílian e tenho 10 anos.Tenho 24,7Km.
    Apesar de ser um pouco pequena.Sou mto vaidosa.Me preocupo mto com estrias.Ainda bem que não tenho.
    E agora com estas dicas de previnir a estria estou mais aliviada.
    Gosto mto de usar roupas apertadas.Mais queria uma sugestão de vcs para cremes e oleos para naum dar estrias.
    Já de pequena fasso alguns desfiles.Des-de aos 4 anos.
    Quero q minha carreira de manequin dure mto.
    Mais vou me previnir mto.Pois lí dicas de como me previnir.
    Bjim…

  62. Thaisa

    Eu tenho 17 anos e estou grávida, porém muito preocupada pois a minha família tem tendência a ter estrias ,queria saber um creme ou óleo ideal para esse caso .?

  63. oi tenho 12 anos e desde os 11 anos tenho estrias
    e isso me encomoda muito,as veses fico com vergonha de mim
    mesma,nen me olho no espewlho mais…….
    mais vou seguir as dicas
    OBRIGADA!

  64. alana

    muitoo boua esas dicas’-

  65. Giiovanna

    ooi geente, mee chamo Giovanna tenho 14 anos’ peso 54 kl. e eo teenho estrias avermelhadas nos seios e bumbum, resolvi pesquisar como evita-lás pois estava ficando louca, achei o site estou satisfeita e vou fazer de tudo pra que elas desapareçam, obrigada entao (:

  66. Jaqueline

    ai éh horrivel estrias eu tenho no joelho ii no bumbum nossa muita vergonha na praia …aff

  67. taty

    eu tenho 17 anos e tenho mtas estrias no bumbum e nas coxas e no joelho e na sei como amenizar isso sera q vcs poderiam me dar algumas dicas ?
    bjo

  68. lidiane

    tenho estrias vermelhas ja tem uns meses queria dicas para ameniza-las pois tenho vergonha de ir a praia.

    me ajudem…

  69. nice

    dica de remedio para esttrias pegue cascas de planta chamada sabugueiro e frite em oleo de cozinha de amendoase depois passe na regaio afetada e dexe no minimo tres horas por dia tres veses por semana durante esse´periodo dexe essa area sem ser tocada pela roupa eu consegui amenisar em 80% e espero gue de certo com voces tambem beijos

  70. juliana

    oii,tenho 13 anos minhas estrias começaram a aparecerem do verão passado 2008 pra cá. muitos dizem que o melhor remédio é a prevenção isso irrita muiito!! pois só depois que se tem o problema que nós vamos em busca de soluções milagrosas, as quais nesse problema não existe. fui em dermatologistas porém me apresentaram tratamentos caros que eu nunca terei minha pele 100% de volta. estou tentando me acostumar com elas já que jamais imaginei que teria um problema desses pois sou muito nova, magra e alta. agora descobri o porque que as tenho crescimento acelerado. o que antes me deixava contente por ser bem alta hoje só me deixa triste pelas suas conseqüências. tenho uma baixa de auto estima cada vez que vejo que outras garotas tem uma pele sem nenhuma estria ou olhando meus shorts do ano passado. não sei como irei sobreviver esse verão mas agora sei que não sou a única com esse problema. :(

  71. Juliana Renda

    meu Deus , eu acho q eu vou entrar em depreção!!!
    eu choro quase todos os dias da minha vida!!!no meu quarto tem um espelho enorme!!!e o problema é q eu fico me olhando e me envergonho até!!!eu sei q eu naum preciso me envergonhar , pq eu sou abaixo do peso normal , e eu tenho 12 anos!!!eu só tenho 3 estrias vermelhas!!!mas me envergonho disso…eu acho q eu tenho pânico de ficar gorda q nem a minha vó , pois ela é muito gorda , só q os meus pais são de peso normal!!!

    além dessas regras q vc colocou , tem um creme especifico , para amenizar as estrias?eu ja passo alguns , só q naum tah adiantando muito…por favor , me ajuda , se não eu vou ficar louca!!!

    bjs!

  72. jéssica

    bom tenho 16 anos as estrias me incomodam muito principalmente nos braços tem alguma coisa pra elas sumirem? me ajudem

  73. sharla

    olá gostaria muito que vcs me ajudase pois tenho muitas estrias no braço , nos seios , nas pernas e no bumbum e etc .eu p´retendo me casar mas fico me imaginando com vestido de noiva com braço cheio de estrias assim ñ dar ne poxa vida alguem me ajudem por favor pois nao tenho muitas condiçoes.. por favor se estiver alguem para me ajudar eu agradeço..bjss

  74. MONNALIZA

    BOM EU POSSUO ESTRIAS O BUMBUM NO QUADRIS E NOS SEIOS,AGORA QUE EU SOUBE DAS REGRAS,RSRS VOU COMPRIR…

  75. Emmily

    eu estou gestante e adorei essas dicas

  76. Brunna

    Eu Seguir Todos Os Seus Conselhos Mais Ainda Continuo Com Estrias

  77. Oi minha amiga Nice,gostei da sua receita,me tire algumas duvidas:eu tenho na barriga e na bunda,vc disse na receita que não pode ser tocada pela roupa no tratamento,como,fasso e onde posso encontrar esta folha?linda me responde urgente…pois quero fazer logo.
    Dende ja agradeço
    e-mail : mdonorety@hotmail.com
    me responte logo por favor…urgente.

  78. carla

    Oi! eu estou com oito meses de gravidez, e estou com varias estrias avermelhadas no bubum estou desesperada o que eu faço????? eu estou passando oleos cremes hidratantes mas não adiantam…mandem resposta pra mim por favor.

  79. Renata

    Tenho 16 ano , não sei como devo cuiidar da minhas , estrias , por favor mim manda por email , algum nome de creme .. Obriigada’h

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